根据 loveisrespect.org, 人际关系的范围从健康到虐待 介于两者之间是不健康的.

不健康的人际关系有以下特点: 

• 沟通中断 
• 不尊重
• 不诚实
• 为控制而斗争 
• 不平等

取 一个小测验 要想知道你们的关系会落在哪个位置， or 学习 更多博天堂官方网页每个类别的特征. 

设定和尊重界限对任何关系都是至关重要的， 浪漫的还是友好的. 为了建立和维持健康的关系， 了解自己的需求，然后切合实际地沟通和谈判 对朋友和伴侣的期望.

• 情感的界限 -情感交流 需求和期望，尊重彼此的隐私和个人情感
• 物理边界 -设定和尊重 对个人接触和物理空间的期望(同意，水平) 对公开示爱感到舒适
• 数字边界 -讨论舒适程度 在线分享关系信息，获取密码，图片 还有视频分享和位置分享
• 个人时间/空间 -制定时间 自我照顾和个人爱好，沟通和尊重需求 独处时间和个人安排

注意: 不同的边界看起来不同 个人根据他们的舒适程度和生活经历. 你的 你的伴侣应该尊重界限. 

“同意”指的是伴侣之间持续不断的共识 他们想要体验，确保所有相关方都能理解 尊重彼此的界限. 它建立了相互尊重和 防止胁迫或伤害，为健康和幸福打下基础 在所有类型的关系中相互尊重.

还记得 薯条 确保同意符合以下要求 日常生活标准:

• F自愿给予——同意必须是自愿给予的， 没有压力、操纵或胁迫的.
• Reversible -任何人都可以改变他们的想法 撤销同意在任何时候，不管事先的协议.
• I知情的-同意只有在各方都同意的情况下才有效 有博天堂官方网页他们同意的内容的全部信息吗 潜在风险或细节.
• E热情的-同意应该反映兴奋或 真诚的意愿，而不是义务或勉强.
• Sspecific—特定的同意 活动，同意一件事并不意味着同意 其他东西.

什么 同意看起来像和不像

虽然冲突在所有关系中都是正常的，但你们的争论 不应该变成人身攻击或贬低对方的努力 自尊. 冲突 在不健康的关系中 会让你感到恐惧吗 报复或身体伤害.

采取以下步骤以健康的方式解决冲突: 

• 建立边界 -确保双方都是 受到尊重
• 找到真正的问题 -争论经常发生在 一方的需求没有得到满足
• 求同存异 -专注于最重要的事情
• 尽可能妥协 -允许双方都是 对结果满意
• 考虑你伴侣的观点 博天堂官方网页这个问题

不受欢迎的性挑逗、性要求或其他口头要求 或者是基于性，性的身体行为 性取向、性别认同和/或怀孕. 这种行为经常 利用个人之间的权力不平衡，可以创造一个 敌对的、恐吓的或攻击性的环境.

任何未经双方同意的性行为，包括非自愿的触摸，强迫 性交、乱伦或法定强奸(与未成年人发生性关系，16岁) 年龄或更小). 它通常包括暴力、威胁或操纵. 

虐待:亲密关系或家庭关系中的虐待行为模式 当一个人通过身体来控制另一个人时， 情感上、心理上、性上或经济上的虐待. 它可以包括 现任或前任配偶、伴侣、共同父母的威胁或暴力， 或者和死者一起住过的人.

身体暴力或暴力威胁由水流或 以前的恋人或亲密伴侣. 它可以采取物理形式， 情感，心理，或性虐待，也可能涉及 控制或操纵行为. 约会暴力通常包括 嫉妒、威胁或孤立的模式，这两种情况都可能发生 青少年和成人的关系.

一种不受欢迎的反复关注和骚扰的模式，导致 一个人担心自己的安全而遭受实质性的痛苦 情绪困扰. 跟踪行为可能包括跟踪某人， 发送不需要的信息，不请自来，或者使用数码设备 指跟踪或监视一个人的活动. 虽然并非总是如此 本质上是性的，跟踪通常有性或浪漫的动机 会升级为身体暴力或性暴力吗.